Первая полосаСтатьиЗдоровьеПрофилактикаПохмелье: кто виноват, и что делать? Анатомия похмелья

Похмелье: кто виноват, и что делать? Анатомия похмелья

Вообще-то лучшее средство от похмелья — это не переусердствовать в процессе пития (и еды — говорят, похмелье бывает и от обжорства). Правила тут простые, проверенные временем и практикой разных народов.

1. Градусы — повышать: от вина к более крепким напиткам.

2. Крепкий алкоголь основательно закусывать (но не слишком жирной едой, иначе это будет удар по печени).

3. Не смешивать напитки, не увлекаться коктейлями.

4. В течение вечера пить напитки только из одного сырья: например, из винограда — вино и коньяк; из зерна — пиво, водку, виски.

5. Крепленые и десертные вина употреблять в небольших количествах: содержащийся в них сахар усугубляет утренние проблемы.

6. Если отвертеться от обильных возлияний не получилось, в начале вечера нужно съесть кусочек сала или сливочного масла: слой жира на стенках желудка не даст алкоголю усвоиться слишком быстро.

Если уже вечером стало понятно, что утром тебя ждет похмелье, то можно постараться заранее смягчить ситуацию. Например, выпить несколько таблеток активированного угля, таблетку цитрамона или аспирина.

Похмелье: кто виноват, и что делать? Анатомия похмелья

Не умирай!..

Голову от подушки ты оторвать, естественно, не в состоянии. Самое время вспомнить о растворимых в воде шипучих таблетках от головной боли. Это простейшая «скорая помощь», облегчающая первые минуты похмельного существования. Если после их приема все равно кажется, что проще лечь и умереть, переходи к водным процедурам. То есть нашаривай дрожащей рукой запасенную с вечера бутылку минеральной воды.

В состоянии похмелья человек испытывает прежде всего жажду.

В крови циркулирует масса токсинов, еще не переработанных перегруженной алкоголем и едой печенью, и их надо  как- то из организма удалять. Поэтому самое главное — пить много жидкости. Не менее 2 литров.

Для начала лучше всего столовой (не лечебной!) минеральной воды («Боржоми», «Нарзан», «Набеглави»): в них достаточно солей и микроэлементов, а вкус не слишком соленый или кислый.

Если к головной боли присоединилась еще и изжога — позаботься о минералке с щелочным составом: она погасит излишнюю активность желудочного сока. Потом можно пить простую воду, крепкий чай, кофе, свежевыжатые соки, кислородные коктейли, травяные отвары и т.д.

Отправляйся в душ!

Через какое-то время ты уже начнешь понимать, на каком ты свете. Теперь самым лучшим будет отправиться под душ. Оказывается, токсины выделяются еще и через поры кожи, и их нужно поскорее смыть, чтобы тело «задышало».

Кроме того, прохладная вода тонизирует сосуды и снижает давление. Но именно прохладная, а не ледяная: слишком резкое сужение сосудов от холода грозит спазмом, нарушением сердечного ритма и вообще слишком сильная нагрузка на организм. Не рекомендуется в таком состоянии и идти в баню — сухую сауну или русскую парную: любые температурные перегрузки лучше отложить хотя бы на один день.

Вперед на кухню

После душа у тебя должны появиться силы дойти до кухни. Недаром говорят: «Я есть то, что я ем». Существует масса способов поправить похмельное здоровье с помощью еды или питья.

Классический способ — клин клином

То есть выпить рюмку водки с хорошей закуской. Как писал Михаил Булгаков в романе «Мастер и Маргарита»: «Никакой пирамидон вам не поможет. Следуйте старому мудрому правилу, — лечить подобное подобным. Единственно, что вернет вас к жизни, это две стопки водки с острой и горячей закуской».

Есть надежда, что требующий подпитки алкогольными токсинами организм этим и удовлетворится. Если нет — тебя ждет похмельное дежа вю: утром снова потребуется допинг и так далее. Так что прибавь к »лекарству» еще и силу воли вовремя остановиться. А вот народный способ — похмеляться пивом — специалисты не одобряют: содержащаяся в напитке углекислота способствует новому витку опьянения.

Русская рассольная классика

Основана на том, что справиться с похмельем помогают ударная доза витамина С и кислота, содержащаяся в рассоле. Самый лучший вариант — рассол капустный: в огуречном или помидорном вся кислота — из уксуса, а витаминов практически нет. Искомую дозу витаминов и кислоты можно найти и в кефире, тане, айране, кумысе, катыке и т.п. Плюс этого метода: в какой части света ты бы не оказался, наверняка в местной кухне найдется что-нибудь кисломолочное. Минус — на раздраженный желудок кислота может подействовать не самым лучшим образом.

Теперь можно попробовать съесть что-нибудь посущественней

Снять похмельную тошноту и нейтрализовать бушующую в организме «революцию» очень помогает горячий мясной суп. Особенно эффективны восточные блюда: харчо, лагман, шурпа, чихиртма и т. д. В любом армянском ресторанчике в первых строках меню ты найдешь «утренний хаш» — густой суп из баранины, который обычно варят всю ночь. Это как раз для таких случаев! Прекрасно подойдет и обычный борщ. А если похмелье оказалось непредвиденным и подобных средств для борьбы с ним под рукой нет — вот специальное «ноу хау»: можно разогреть в кастрюльке традиционный холодец. Получится как раз искомый густой мясной бульон. Одно но: еда не должна быть слишком жирной — помни про печень!

Сбрось лишнее!

Чтобы вывести яды из организма обязательно сходи в туалет (и по-большому и по-маленькому).

Двигайся

Если воспользоваться вышеуказанными советами по борьбе с похмельем, смотреть на окружающий мир станет явно легче. И тогда самое время отправиться на свежий воздух. И не «шествуя важно в спокойствии чинном», а как можно активнее двигаться. Чем интенсивнее ты двигаешься, тем больше кислорода попадет в легкие, тем быстрее бьется сердце и прогоняет кровь через почки и печень, и тем скорее из организма выведутся продукты распада алкоголя и еды.

А если подняться с кровати ты все же не в состоянии, не можешь протолкнуть в себя ни кусочка еды или она тут же вылетает обратно — значит, это самый тяжелый случай.

Остается одно: снова принять лежачее положение, выпить аспирину и каждые полчаса повторять: «Господи! Да чтоб я еще раз… да никогда в жизни…»

 

По материалам: www.medportal.ru 
17.06.2010
11 429
Рейтинг
48
Понравилось? Поделись!

Еще интересно почитать

Комментарии

  2
:D
игровые автоматы на реальные деньги на рубли
вулкан удачи онлайн на деньги
игровые автоматы играть на реальные деньги украина
вулкан играть на деньги
автоматы на деньги в goldenstar land ru
игровые автоматы играть на деньги вулкан starburst
игровые аппараты на реальные деньги с выводом
вулкан игровой клуб играть на деньги
интернет казино вулкан на реальные деньги
казино вулкан делюкс играть на реальные деньги
самые популярные игровые автоматы на деньги
игровой клуб вулкан играть на реальные деньги
игровые автоматы играть на деньги украина
vylkan com игровые автоматы на деньги
онлайн игровые автоматы на реальные деньги украина
игровые автоматы на деньги смс
игровые автоматы онлайн на деньги в рублях
игровые автоматы играть на деньги на телефоне
интернет казино вулкан на реальные деньги
вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
играть в игровые аппараты на деньги вулкан
вулкан на деньги киви
игровые автоматы играть на деньги корона
автоматы играть на реальные деньги
игровые автоматы 777 играть на реальные деньги
игровые автоматы на реальные деньги в украине
вулкан играть на реальные деньги с выводом
vylkan com игровые автоматы на деньги
вулкан казино играть на деньги
вулкан казино на реальные деньги
вулкан казино регистрация на реальные деньги
автоматы вулкан на реальные деньги
игры вулкан играть на деньги
игровые автоматы вулкан на реальные деньги онлайн
казино онлайн игровые автоматы на реальные деньги
игры автоматы играть на деньги
азартные игры игровые автоматы на деньги
игровые автоматы играть на деньги мобильная версия
игровые аппараты на реальные деньги вулкан
магнит игровые автоматы на деньги
игровые автоматы играть платно на деньги
игровые автоматы играть в казино на деньги
игровые автоматы на реальные деньги с выводом
игровые автоматы фараон играть на деньги онлайн
казино на реальные деньги
играть в автоматы на реальные деньги
игры онлайн на деньги автоматы вулкан
онлайн казино на реальные деньги
вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
игровой автомат sizzling hot на деньги
эльдорадо игровые автоматы на деньги
автоматы на реальные деньги
игровые автоматы играть на реальные деньги
игровой автомат гаражи на деньги
вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
автоматы на деньги в goldenstar land ru
лучшие игровые автоматы на деньги
список игровых автоматов онлайн за деньги
Денис23, 14.06.2008, 17:29 ответить    
Обычно все напиваются до состояния «Господи! Да чтоб я еще раз… да никогда в жизни…» :)
Олег Устинов, 24.07.2012, 21:27 ответить